侧肋骨痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、肋骨骨折、胆囊疾病等原因引起，可通过休息镇痛、抗炎治疗、固定包扎、药物干预等方式缓解。
1、肌肉拉伤剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌或腹斜肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停运动并冰敷，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂。
2、肋软骨炎病毒感染或慢性劳损可能引发肋软骨无菌性炎症，特征为肋骨与胸骨连接处肿胀刺痛。急性期需限制上肢活动，可服用塞来昔布胶囊、外用氟比洛芬贴膏，配合局部热敷。
3、肋骨骨折外伤导致的肋骨断裂会产生尖锐刺痛和呼吸痛感，可能伴有皮下淤血。需立即胸带固定避免移位，遵医嘱使用洛索洛芬钠片、氨酚羟考酮片等镇痛药物，严重者需手术复位。
4、胆囊疾病胆囊炎或胆结石可能放射至右侧肋弓下疼痛，常伴发热、恶心等症状。需完善超声检查，急性发作期可静脉注射头孢曲松钠，配合熊去氧胆酸胶囊、消旋山莨菪碱片解痉。
避免提重物或突然转体动作，饮食宜清淡少油，若疼痛持续超过72小时或出现呼吸困难需急诊排查气胸等急症。
