窦性心律不齐多数属于生理性现象，常见于青少年或情绪波动时，通常无须特殊治疗。严重程度主要与基础病因相关，可能由呼吸调节、自主神经紊乱、心肌炎、甲状腺功能亢进等因素引起。
1、呼吸调节呼吸过程中迷走神经张力变化可能导致心率轻微波动，表现为吸气时心率增快、呼气时减慢。这种情况无须干预，保持规律作息即可。
2、自主神经紊乱长期焦虑或熬夜可能干扰心脏自主神经调节，伴随胸闷、心悸等症状。建议通过深呼吸训练、冥想等方式缓解压力。
3、心肌炎可能与病毒感染有关，常合并胸痛、乏力等症状。需遵医嘱使用辅酶Q10、曲美他嗪等营养心肌药物，严重时需住院治疗。
4、甲状腺功能亢进甲状腺激素过量分泌导致代谢亢进，可能引发持续心动过速。需检测甲状腺功能，使用甲巯咪唑等抗甲状腺药物控制原发病。
日常避免摄入浓茶咖啡等刺激性饮品，定期监测心电图。若出现晕厥或持续心悸应及时心内科就诊。
