痘坑可通过激光治疗、微针治疗、化学剥脱、填充治疗、手术治疗等方式改善。痘坑通常由痤疮炎症损伤真皮层、皮肤修复能力不足、不当挤压痘痘、遗传因素、紫外线长期照射等原因引起。
1、激光治疗激光治疗通过刺激胶原蛋白再生修复痘坑，适用于凹陷较浅的冰锥型或厢车型痘坑。点阵激光可精准作用于皮肤深层，常见不良反应包括短暂红肿、结痂，治疗后需严格防晒。铒激光对表皮损伤更小，恢复期较短。
2、微针治疗微针通过机械刺激促进皮肤自我修复，适合滚动型痘坑及敏感肌。治疗时会形成微通道辅助药物渗透，需配合生长因子或透明质酸使用。可能出现暂时性泛红，间隔4-6周重复治疗，需避免感染。
3、化学剥脱果酸或水杨酸化学剥脱可加速角质代谢，改善浅层痘坑和色素沉着。浓度20％-35％的果酸需专业操作，治疗后可能出现脱屑，需加强保湿修复。三氯醋酸适用于较深痘坑，但可能引起暂时性色素异常。
4、填充治疗透明质酸或胶原蛋白填充可立即改善深大痘坑，效果维持6-12个月。聚左旋乳酸刺激自体胶原增生，需多次注射。填充物可能移位或引发结节，血管栓塞风险需由专业医生规避。
5、手术治疗皮下分离术通过切断纤维粘连提升凹陷，配合脂肪移植效果更持久。环钻切除术直接切除顽固痘坑，可能遗留线性疤痕。所有手术均需评估瘢痕体质风险，术后需加压包扎预防血肿。
痘坑治疗期间应避免日晒，使用含维生素C、积雪草等成分的修复产品，保持患处清洁干燥。饮食注意减少乳制品和高糖食物摄入，补充锌元素和维生素A有助于皮肤修复。治疗前后三个月内禁止吸烟，保证充足睡眠可提升修复效果。建议根据痘坑类型和皮肤状况，在专业医生指导下选择联合治疗方案。
