盗汗可能由环境因素、情绪压力、甲状腺功能亢进、结核病等原因引起，可通过调整睡眠环境、心理疏导、药物控制、抗感染治疗等方式改善。
1、环境因素卧室温度过高或被子过厚导致出汗增多，建议保持室温在20-24摄氏度，选择透气性好的寝具。
2、情绪压力焦虑或紧张会刺激交感神经兴奋引发盗汗，可通过冥想放松训练缓解，严重时需心理干预。
3、甲状腺亢进可能与自身免疫异常、碘摄入过量有关，表现为心悸消瘦，可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
4、结核感染多由结核分枝杆菌感染引发，常伴低热咳嗽，需规范使用异烟肼、利福平等抗结核药物，疗程至少6个月。
夜间盗汗持续两周以上或伴随体重下降需就医，日常避免辛辣食物并记录症状变化供医生参考。
