大益普洱茶具有降脂减肥、抗氧化、调节血糖、促进消化等功效，适量饮用有助于改善代谢综合征相关指标。
1、降脂减肥普洱茶中的茶多酚和茶褐素能抑制脂肪合成酶活性，减少肠道对脂肪的吸收，临床研究表明其有助于降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平。
2、抗氧化茶多酚与茶黄素可清除自由基，其抗氧化能力是维生素E的6-8倍，能减缓细胞氧化损伤，对预防动脉粥样硬化具有潜在益处。
3、调节血糖普洱茶多糖成分可改善胰岛素敏感性，动物实验显示能显著降低空腹血糖值，但糖尿病患者饮用时需监测血糖变化。
4、促进消化微生物发酵产生的益生菌群有助于维持肠道菌群平衡，茶碱成分能刺激胃液分泌，改善餐后腹胀等消化不良症状。
建议每日饮用浓度适中的普洱茶不超过1000毫升，空腹及睡前不宜饮用，胃溃疡患者应谨慎选择生普洱。饮用时配合均衡饮食和规律运动效果更佳。
