一个月的时间没有吃过晚饭，中午吃一顿，但也没瘦下来过，怎么回事

Question

我差不多有一个月的时间没有吃过晚饭吧，但也没瘦下来过啊，中午吃一顿

Answer 1

你这种减肥方法是不科学的，其不但会引起营养不良的发生，有时可以引起虚肿的现象，是起不到减肥作用的。建议，正常饮食，减轻营养，如果想减肥，可做健美运动，或检查跑步，但是不宜剧烈运动，可起到很好的作用，不可自己盲目以不吃饭来减肥。

Answer 2

只是节食对于减肥的效果是比较差的，不增加运动就不能提高身体的代谢率。所以这样就是你少吃了，但是身体消耗的也少了，所以就还是不会瘦，建议你在节食的同时要增加运动。