肝不好可能表现为食欲减退、疲劳乏力、皮肤黄染、腹胀等症状，症状发展通常从早期轻微不适逐渐进展为明显功能障碍。
1、食欲减退肝功能受损时胆汁分泌减少，影响脂肪消化，早期可能出现厌油腻、饭后饱胀感，建议调整饮食结构并监测肝功能。
2、疲劳乏力肝脏合成功能下降导致能量代谢异常，表现为持续倦怠感，需排查肝炎、脂肪肝等疾病，适当补充维生素B族。
3、皮肤黄染胆红素代谢障碍引发黄疸，常见于肝炎或胆管阻塞，伴随尿色加深，需立即就医进行肝功能及影像学检查。
4、腹胀腹水晚期肝硬化患者因门脉高压出现腹腔积液，可能伴有下肢水肿，需限制钠盐摄入并接受利尿剂治疗。
出现持续肝区不适或皮肤巩膜黄染应及时消化内科就诊，日常避免饮酒并保持规律作息。
