背部和腰部胀疼可能由肌肉劳损、姿势不良、腰椎间盘突出、泌尿系统结石等原因引起。
1、肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为胀痛和僵硬感。建议适当休息并进行热敷缓解症状。
2、姿势不良长期坐姿不正或睡姿不当可能引发腰背部肌肉紧张和疼痛。改善日常姿势并加强核心肌群锻炼有助于缓解不适。
3、腰椎间盘突出可能与椎间盘退变或外伤等因素有关，通常表现为腰部疼痛伴下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物。
4、泌尿系统结石可能与代谢异常或尿路感染等因素有关，常表现为腰部剧烈绞痛伴血尿。可遵医嘱使用坦索罗辛、布洛芬、山莨菪碱等药物。
建议保持适度运动，避免久坐久站，如症状持续或加重应及时就医检查。
