半月板损伤可通过保守治疗、关节腔注射、物理治疗、手术治疗等方式干预。损伤程度较轻时可选择康复训练，严重撕裂需关节镜修复。
急性期采用RICE原则（休息/冰敷/加压/抬高），配合非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠缓解疼痛，关节不稳定者使用支具固定。
玻璃酸钠注射液可改善关节润滑，富血小板血浆注射促进组织修复，需在超声引导下操作，适用于退行性损伤伴关节积液。
超短波治疗减轻炎症，股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性，水中运动可降低关节负荷，需持续进行6-8周。
关节镜下半月板缝合术适合红区撕裂，部分切除术用于不可修复的白区损伤，术后需配合渐进式负重训练。
恢复期避免爬楼梯及深蹲动作，控制体重减轻关节负担，补充维生素D和钙质有助于软骨修复，剧烈疼痛需及时复查MRI。
