白果对妇科健康的益处有限，过量食用可能产生毒性反应。白果主要含有银杏内酯等成分，可能对改善微循环有一定作用，但缺乏针对妇科疾病的直接证据。
1、潜在益处白果中的黄酮类物质可能有助于改善局部血液循环，对轻度盆腔淤血综合征可能产生间接缓解作用。
2、毒性风险白果含有氢氰酸苷类物质，每日食用超过10粒可能引发中毒，表现为恶心呕吐等胃肠症状，孕妇更需谨慎。
3、替代方案妇科保健建议选择临床验证的补充剂如叶酸、维生素E，或食用蔓越莓等具有泌尿生殖健康支持作用的食物。
4、注意事项妇科炎症或内分泌疾病患者应优先接受规范治疗，不建议依赖白果等食疗方式替代医疗干预。
日常可适量食用豆浆、西蓝花等富含植物雌激素的食物，但出现异常阴道出血或持续腹痛应及时就医。
