腰椎间盘突出针灸后注意事项主要有保持治疗部位清洁、避免剧烈运动、注意保暖、观察身体反应。
1、保持清洁：
针灸后针孔需保持干燥清洁，24小时内避免沾水，防止感染。治疗当天不宜洗澡或游泳。
2、避免剧烈运动：
治疗后应卧床休息1-2天，避免弯腰、搬重物等动作，三个月内禁止进行篮球、跳绳等冲击性运动。
3、注意保暖：
治疗后需加强腰部保暖，避免空调直吹，可佩戴护腰。受凉可能导致肌肉痉挛影响疗效。
4、观察反应：
出现局部红肿、发热或疼痛加重需及时复诊。正常酸胀感通常2-3天自行缓解。
针灸后建议睡硬板床，配合热敷促进血液循环，饮食宜补充蛋白质和维生素促进组织修复。
