孩子吃橘子上火可通过调整饮食、补充水分、物理降温、局部护理、药物干预等方式缓解。橘子上火可能与过量食用、体质敏感、维生素C过量、胃肠刺激、黏膜损伤等因素有关。
1、调整饮食暂停食用橘子及其他柑橘类水果，选择梨、苹果等凉性水果替代。减少油炸、辛辣食物的摄入，适当增加冬瓜、黄瓜等富含水分的蔬菜。家长需观察孩子大便性状，若出现干结可添加少量蜂蜜水润肠。
2、补充水分少量多次饮用温水或淡盐水，每日饮水量按体重每公斤50毫升计算。可配合饮用菊花茶、金银花露等具有清热功效的饮品，但需避免含糖量过高。家长需注意孩子排尿频率，防止脱水。
3、物理降温出现口唇疱疹时可用冷藏后的纱布湿敷，每次3-5分钟。眼睑红肿可用菊花茶浸湿棉片冷敷，每日2-3次。体温升高未超过38℃时建议温水擦浴，重点擦拭腋窝、腹股沟等部位。
4、局部护理口腔溃疡可用康复新液含漱，或涂抹桂林西瓜霜喷剂。肛周红肿可用温水清洗后外涂氧化锌软膏。家长需修剪孩子指甲避免抓挠，贴身衣物选择纯棉材质减少摩擦。
5、药物干预症状持续时可遵医嘱使用小儿七星茶颗粒清热解暑，或蓝芩口服液缓解咽喉肿痛。伴随消化不良可用醒脾养儿颗粒调节胃肠功能。反复发作需排查过敏性皮炎，必要时使用氯雷他定糖浆。
日常需控制柑橘类水果单次摄入量，3岁以下儿童每日不超过1个橘子。食用后及时漱口清洁口腔残渣，过敏体质儿童建议去皮去络食用。出现持续发热、皮疹扩散等症状应及时就医，避免自行使用成人清热药物。保持居住环境湿度在50％-60％，适当增加户外活动增强体质。
