坐月子穿收腹带对部分产妇有一定帮助，主要作用包括支撑腰腹肌肉、缓解伤口疼痛、辅助内脏复位及改善体态，但需注意合理使用。
1、支撑腰腹产后腹直肌分离常见，收腹带可提供外力支撑，减轻腰部负担。建议每天佩戴不超过8小时，避免影响血液循环。
2、缓解疼痛剖宫产产妇使用收腹带能减少腹部张力，降低切口牵拉痛。需在医生指导下选择医用腹带，术后1周内使用效果较明显。
3、内脏复位适度压力可能帮助子宫收缩复位，但过度束缚反而会阻碍恶露排出。自然分娩产妇建议产后3天再使用，每天间断佩戴4-6小时。
4、体态调整收腹带可暂时改善腹部松弛外观，但无法消除脂肪。需配合凯格尔运动、腹式呼吸等康复训练才能实现长期效果。
选择纯棉透气的医用级收腹带，避免过紧或长时间使用，同时注意均衡营养和适度活动，产后42天复查时咨询医生个体化建议。
