冻疮水泡一般7-14天消失，实际时间受到水泡大小、护理措施、环境温度、个人体质等多种因素的影响。
1. 水泡大小：
较小水泡吸收较快，较大水泡可能需更长时间消退，避免自行挑破以防感染。
2. 护理措施：
保持患处干燥温暖，使用冻疮膏可加速恢复，局部涂抹莫匹罗星软膏预防继发感染。
3. 环境温度：
持续低温环境会延缓愈合，建议将室温维持在20℃以上并减少外出受寒。
4. 个人体质：
血液循环较差者恢复较慢，可配合口服烟酰胺片改善微循环。
恢复期避免搔抓水泡，穿着宽松保暖衣物，反复发作需排查雷诺综合征等基础疾病。
