脖子左侧肌腱炎可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。肌腱炎通常由慢性劳损、姿势不良、外伤、免疫因素等原因引起。
慢性劳损导致的肌腱炎可用40℃热毛巾每日热敷患处，促进局部血液循环，热敷后配合轻柔按摩效果更佳。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。肌腱炎可能与局部组织退化有关，常伴随转动受限、压痛等症状。
超短波或冲击波治疗能减轻炎症反应。长期姿势不良易导致肌腱反复微损伤，表现为静息痛、活动弹响。
保守治疗无效的顽固性肌腱炎需行肌腱松解术。外伤或类风湿关节炎等免疫疾病可能引发肌腱病变，伴随晨僵、局部肿胀。
日常应避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，急性期可佩戴颈托限制活动。
