髌骨软化症保守治疗方法主要有物理治疗、运动康复、药物治疗、支具保护。
1、物理治疗超短波治疗可促进局部血液循环，超声波治疗有助于缓解炎症反应，冷热敷交替可减轻疼痛肿胀。
2、运动康复股四头肌等长收缩训练可增强膝关节稳定性，直腿抬高练习能改善肌肉协调性，游泳等低冲击运动有助于关节功能恢复。
3、药物治疗氨基葡萄糖可促进软骨修复，双醋瑞因具有抗炎作用，非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛症状。
4、支具保护髌骨稳定护膝可减少异常摩擦，肌内效贴布能纠正髌骨轨迹，定制鞋垫可改善下肢力线分布。
建议控制体重减轻关节负荷，避免爬山爬楼梯等加重磨损的动作，症状持续需及时复查调整治疗方案。
