早上多早起床好

Question

我是一名大二在校生，因学校现在还开设早自习，所以我现在每天都是六点十五左右起床，这个点起来总会觉得有点累，没什么精神，这个点起来会不会有点早了，早上是多早起床好呢？

Answer 1

如果是冬天，早上六点多起来有点早，而且这个点起来血液里循环着对身体不利的物质，所以冬天不要早早就起床。如果是夏天，晚上能在十一点前入睡的，那早上六点多起来可以呼吸新鲜空气，促进血液循环，也避免了睡眠过多带来的不好的一面。