大便不成形可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、排查疾病等方式改善，通常由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、调整饮食减少生冷油腻食物摄入，增加膳食纤维补充，避免暴饮暴食。建议选择煮熟的蔬菜、低糖水果和全谷物，少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充益生菌肠道菌群失衡可能导致消化功能紊乱，可食用无糖酸奶、泡菜等发酵食品。严重时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂。
3、药物治疗肠易激综合征可能与精神压力、内脏高敏感性有关，表现为腹痛伴排便习惯改变。可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺等止泻剂，或匹维溴铵等解痉药。
4、排查疾病溃疡性结肠炎等炎症性肠病可能出现黏液脓血便，需进行肠镜检查。确诊后需使用美沙拉嗪等氨基水杨酸制剂，严重时需免疫抑制剂治疗。
持续两周以上大便异常或伴随体重下降、发热等症状应及时消化内科就诊，日常记录排便情况帮助医生判断病情。
