发烧时出汗通常有助于退烧，体温调节主要通过出汗散热、血管扩张、代谢率降低、药物辅助等方式实现。
1、出汗散热：
出汗是人体散热的重要方式，汗液蒸发可带走体表热量，体温随之下降。建议保持环境通风，避免过度包裹。
2、血管扩张：
发热时皮肤血管扩张可增加散热面积，与出汗协同作用促进退烧。可用温水擦拭帮助血管扩张。
3、代谢率降低：
退烧期机体代谢活动减缓，产热减少，此时出汗效果更显著。需注意补充水分和电解质。
4、药物辅助：
对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药通过调节体温中枢促进出汗退烧，但须遵医嘱使用。
退烧期间建议多饮温水，选择易消化食物，若持续高热或伴随意识改变应及时就医。
