人流术后可以适量饮用红糖水。红糖水有助于补充能量、促进血液循环，但需注意控制糖分摄入量，避免影响术后恢复。
1、能量补充
红糖含碳水化合物，能为术后虚弱身体提供基础能量支持，建议每日不超过1杯。
2、活血化瘀
红糖性温，可促进子宫收缩排出淤血，适合术后3天内少量饮用。
3、血糖控制
糖尿病患者或肥胖人群应避免饮用，可能干扰血糖稳定。
4、替代方案
可选择红枣枸杞茶、生姜蜂蜜水等温和饮品，同样具有温补功效。
术后饮食需以清淡易消化为主，红糖水不宜空腹饮用，建议搭配蛋白质食物，两周内避免生冷辛辣刺激饮食。
