左腿筋骨疼痛可能由肌肉劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出、骨关节炎等原因引起，可通过休息理疗、钙剂补充、药物镇痛、关节保护等方式缓解。
1、肌肉劳损长时间负重或运动过度可能导致肌肉纤维微损伤，表现为局部酸痛和活动受限。建议减少负重活动并配合热敷按摩，急性期可短期使用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹。
2、骨质疏松钙质流失加速可能引发骨密度下降，常见于绝经后女性，伴随夜间抽筋和身高缩短。需增加日照时间并补充碳酸钙D3片，疼痛明显时可联合阿仑膦酸钠治疗。
3、腰椎间盘突出椎间盘压迫神经根可能引发放射性腿痛，多伴有腰部僵硬和下肢麻木。急性期需卧床休息，可口服塞来昔布胶囊缓解炎症，严重者需考虑椎间孔镜手术。
4、骨关节炎关节软骨退化可能产生负重性疼痛，晨起关节僵硬明显。建议控制体重并佩戴护膝，可关节腔注射玻璃酸钠，口服硫酸氨基葡萄糖营养软骨。
日常应注意腿部保暖，避免久站久坐，适当进行游泳等低冲击运动，若疼痛持续加重或出现下肢无力需及时骨科就诊。
