自然流产后洗漱无须使用开水，温水即可满足清洁需求，过度高温可能损伤皮肤屏障。术后护理需重点关注会阴清洁、避免感染、合理休息、营养补充四个方面。
1. 温水清洁38-40℃温水足以清除会阴分泌物，开水可能破坏皮肤油脂层导致干燥瘙痒，建议每日清洗1-2次，清洗后保持局部干燥。
2. 感染预防流产后宫颈口处于开放状态，需选用pH5.5弱酸性洗液降低细菌滋生风险，避免盆浴或坐浴，勤换卫生巾及内裤。
3. 休息恢复术后1周内避免提重物及剧烈运动，保证每日8小时睡眠，可配合腹式呼吸训练促进子宫收缩复原。
4. 营养支持补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，搭配维生素C促进铁吸收，蛋白质摄入量每日不低于60克，可适量食用红枣、枸杞等药食同源食材。
流产后2周内避免性生活及游泳，若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量需及时妇科就诊。保持情绪平稳有助于内分泌系统恢复。
