骨质增生引起的腰腿痛可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，也可适量食用牛奶、西蓝花、深海鱼、黑芝麻等食物。
一、药物双氯芬酸钠缓释片属于非甾体抗炎药，可缓解疼痛和炎症反应，适用于轻中度疼痛。
二、药物塞来昔布胶囊为选择性COX-2抑制剂，具有抗炎镇痛作用，胃肠道不良反应较少。
三、药物硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，改善关节功能，适用于骨关节炎伴随的骨质增生。
四、药物甲钴胺片可营养神经，缓解神经压迫导致的放射性疼痛，常与镇痛药联合使用。
一、食物牛奶富含钙质和维生素D，有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松加重骨质增生。
二、食物西蓝花含有丰富维生素K和抗氧化物质，可减少关节炎症反应。
三、食物深海鱼中欧米伽3脂肪酸具有抗炎作用，可缓解关节疼痛和僵硬。
四、食物黑芝麻含有钙、镁等矿物质，有助于强健骨骼，延缓关节退变。
建议在医生指导下规范用药，避免自行调整剂量，同时注意保持适度运动，控制体重以减轻关节负担。
