足跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎等疾病引起，骨质增生只是其中一种可能原因。
1、足底筋膜炎足底筋膜长期劳损导致无菌性炎症，表现为晨起第一步剧痛。建议减少跑跳运动，选择足弓支撑鞋垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
2、跟骨骨刺跟骨骨质增生形成骨赘刺激周围组织，行走时疼痛明显。可通过超声波理疗缓解，严重时需局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。
3、跟腱炎跟腱反复微损伤引发炎症，伴随局部肿胀压痛。需停止剧烈运动，采用冰敷处理，急性期可服用依托考昔片等抗炎药。
4、跟骨滑囊炎跟骨后方滑囊受摩擦产生炎症，穿硬质鞋跟易诱发。建议更换软底鞋，发作期可用氟比洛芬凝胶贴膏外敷。
日常避免长时间站立行走，控制体重减轻足部负荷，疼痛持续超过两周建议骨科就诊完善X线检查。
