产后哺乳期体重变多了不少，一直想快速减肥，所以想问一下大家你们是怎么减肥的啊?

Question

产后哺乳期体重变多了不少，一直想快速减肥，所以想问一下大家你们是怎么减肥的啊?

Answer 1

其实根据你现在的情况来看，你现在最好就是有针对性针的锻炼，你现在应多给腹部、大腿这些位置多运动啊。那么，你现在应要多做仰卧起坐、摇呼拉圈这些啊，那么做多了腹部的脂肪就能慢慢减少的罗。而等到小孩6个月大的时候，你就可以多做些跑步、游泳、跳绳这些有氧运动来减肥啊。但是这些运动都是需要多坚持做，才可以的啊，而且只要这样做，才会有效果的啊。