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生完孩子后失眠了,该怎么办?
提问时间:2023-11-23 00:41
|
1人回复
问题描述
生完孩子后失眠了,该怎么办?
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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产后失眠可通过改变睡眠,生活习惯来纠正.比如减少甚至不午睡,饭后多散步,增加每日活动量,使白天稍微疲劳些,晚上又不要睡得过早等方法,对纠正睡眠不好有所帮助,每晚睡前一杯热牛奶,既补钙又镇安眠。
回答于2023-11-23 02:25
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生完孩子后失眠怎么回事
生完孩子后失眠考虑原因如下:1.产后抑郁症。生完孩子以后,由于生孩子的时候受到惊吓或产后长时间地照顾孩子,导致患者身体上和精神上过度的疲劳而引起失眠。2.神经衰弱。主要和患者的精神压力过大有关,发病的时候患者会出现失眠,并伴有头晕、头痛、胸闷、食欲不振等症状。3.生物钟功能紊乱。如果患者长时间地熬夜,会引起生物钟功能紊乱,这时候会出现失眠的情况。如果长时期地失眠,建议患者到医院的睡眠门诊或是神经内科就诊,在医生的指导下选择相应的治疗方案。
生完孩子后失眠得很厉害怎么办呢?
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