月经量多可以适量喝红糖姜茶、红枣枸杞茶、桂圆莲子汤、玫瑰花茶等温补类饮品，也可遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、妇科千金片、宫血宁胶囊等药物调理。建议经期避免生冷刺激饮食，若出血持续超过7天或伴随严重贫血需及时就医。
一、食物红糖姜茶有助于温经散寒，适合经期小腹冷痛者；红枣枸杞茶可补气血，缓解经后乏力；桂圆莲子汤能安神补血，改善睡眠质量；玫瑰花茶可疏肝解郁，调节情绪波动。
二、药物益母草颗粒可活血调经，适用于血瘀型月经过多；乌鸡白凤丸能补气养血，调理气血两虚；妇科千金片清热除湿，适合湿热下注引起的经量增多；宫血宁胶囊可收敛止血，用于功能性子宫出血。
日常注意记录月经周期及出血量变化，避免剧烈运动加重出血，必要时进行血常规检查排除贫血。
