膝关节痛走路都痛可能由骨关节炎、半月板损伤、韧带拉伤、痛风性关节炎等原因引起，早期表现为活动时隐痛，进展期出现持续性疼痛伴关节僵硬，严重时影响行走功能。
1、骨关节炎关节软骨磨损导致炎症反应，常见于中老年或肥胖人群，表现为晨僵和活动后疼痛加剧。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等药物。
2、半月板损伤运动扭伤或退行性变引发半月板撕裂，伴随关节弹响和交锁症状。需通过MRI确诊，急性期可服用塞来昔布胶囊、外用氟比洛芬凝胶贴膏，严重者需关节镜手术。
3、韧带拉伤运动过度或外力撞击导致交叉韧带损伤，出现关节不稳和肿胀。建议制动休息，配合洛索洛芬钠片、活血止痛胶囊治疗，必要时进行韧带重建术。
4、痛风性关节炎尿酸结晶沉积引发关节红肿热痛，常见于第一跖趾关节。需低嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱片、非布司他片，配合碳酸氢钠片碱化尿液。
建议减少爬楼梯和深蹲动作，选择游泳等低冲击运动，控制体重以减轻关节负荷，若保守治疗无效或出现关节畸形需及时骨科就诊。
