寒性体质喝什么茶

Question

小的时候，父母忙于工作，就把我交给爷爷奶奶抚养。那个时候最喜欢的就是跟爷爷一起喝茶，爷爷对于茶的研究很有一套。到了后来我长大了，也喜欢研究。我室友说她体质偏寒，那应该喝什么茶？

Answer 1

茶的种类颇多，自然功效也就不一样。体质属寒性的人在饮茶时需要喝发酵好的性温的茶，比如说红茶，黑茶以及普洱茶。能够暖胃安神，效果极佳。当然除了在饮茶这一方面之外，饮食上也需要多加注意，不要吃生冷刺激的食材。性凉的果蔬也要少吃，做好防寒保暖工作。