勃起困难可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、器械辅助等方式改善。勃起功能障碍通常由心理压力、血管病变、神经损伤、激素异常等原因引起。
1、生活方式调整戒烟限酒，控制体重，规律运动有助于改善血管功能。减少高脂饮食，增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起困难，认知行为疗法和伴侣共同参与治疗可缓解心理压力。避免过度关注表现，建立良性互动模式。
3、药物治疗西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂可遵医嘱使用。这些药物通过增加阴茎血流改善勃起功能，须在医生评估心血管状况后使用。
4、器械辅助真空负压装置或阴茎假体植入可作为二线治疗方案。器械治疗适用于药物无效者，需专业医生评估后选择合适类型。
建议保持均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素，避免久坐和过度疲劳。若症状持续需及时就诊泌尿外科或男科进一步检查。
