脾肾阳虚多数情况下属于可调理的亚健康状态，严重程度取决于症状进展与基础疾病。主要表现有畏寒肢冷、五更泄泻、腰膝酸软、性功能减退等，长期未干预可能发展为慢性肾病、心力衰竭等器质性疾病。
1、体质因素：先天禀赋不足或久病耗伤阳气，可通过艾灸关元穴、肾俞穴，配合羊肉、韭菜等温补食物调理。
2、生活方式：长期熬夜、过食生冷导致阳气受损，需调整作息并避免寒凉饮食，建议晨起练习八段锦。
3、慢性疾病：可能与慢性肾炎、甲状腺功能减退有关，通常表现为水肿、代谢迟缓等症状。可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等中成药。
4、年龄因素：中老年肾阳自然衰退易引发该证，伴随夜尿频多、骨关节疼痛等症状。需定期监测肾功能，必要时联合龟鹿二仙胶等药物治疗。
日常可适量食用桂圆、核桃、生姜、鳝鱼等温补食材，避免久居潮湿环境，症状持续加重需进行甲状腺功能、尿常规等医学检查。
