女性尿频可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、膀胱过度活动症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、饮水量过多：短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致生理性尿频，无须特殊治疗，建议控制每日饮水量在合理范围。
2、精神紧张：焦虑情绪可能刺激膀胱敏感度，表现为尿频但尿量少，可通过心理疏导、盆底肌训练缓解症状。
3、尿路感染：细菌感染引发的膀胱炎或尿道炎常伴随尿急、排尿痛，需使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、膀胱过度活动症：膀胱逼尿肌异常收缩导致尿频尿急，可能与神经调节异常有关，可选用托特罗定、米拉贝隆、索利那新等药物调节。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免摄入咖啡因等刺激性食物，症状持续超过3天或伴随发热需及时就医。
