过敏性鼻炎吃维生素几

Question

过敏性鼻炎吃维生素几

Answer 1

过敏性鼻炎患者可以适量补充维生素C、维生素D和维生素B族，但需在医生指导下结合个体情况调整。

维生素C有助于减轻炎症反应和增强免疫力，日常可通过柑橘类水果、西蓝花等食物摄取。维生素D参与免疫调节，缺乏可能加重过敏症状，可通过晒太阳或食用深海鱼类补充。维生素B族中的B6和B12对缓解鼻黏膜水肿有一定帮助，全谷物和瘦肉是常见来源。需注意维生素补充不能替代药物治疗，过量摄入可能引发不良反应。

过敏性鼻炎发作时应及时就医，遵医嘱使用抗组胺药或鼻喷激素，同时保持室内清洁、避免接触过敏原。