男性精子存活率低可通过调整生活方式、补充营养和医疗干预等方式改善。
精子存活率低可能与长期吸烟酗酒、高温环境暴露或生殖系统感染等因素有关。日常需避免穿紧身裤、减少泡热水澡等高温行为，戒烟戒酒并保证充足睡眠。饮食上可增加牡蛎、坚果等富含锌元素的食物，适量食用三文鱼等含欧米伽3脂肪酸的食材。医疗干预方面可遵医嘱使用生精片、左卡尼汀口服溶液或维生素E软胶囊等药物，合并感染时需配合抗生素治疗。中医调理可选择五子衍宗丸等中成药，但须经专业医师辨证施治。
建议保持规律作息，每周进行适度有氧运动，避免接触辐射和化学毒物，定期复查精液质量。
