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产后多久可以瘦下来?用哪些方法减肥好?
提问时间:2023-11-27 22:57
|
1人回复
产后多久可以瘦下来?用哪些方法减肥好?
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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剖腹产产后6周可酌情开始减肥,坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划,产后2个月后可以循序减重,逐步通过运动,改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。
回答于2023-11-28 00:32
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