人流后护理方法主要有保持会阴清洁、观察出血情况、合理饮食、避免剧烈运动。
1、清洁护理
每日用温水清洗会阴部，勤换卫生巾及内裤，术后两周内禁止盆浴及性生活，防止感染。
2、出血监测
术后阴道出血一般持续一周左右，若出血超过月经量、伴随发热或腹痛，需及时就医。
3、饮食调理
多摄入富含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、动物肝脏，避免生冷辛辣刺激饮食。
4、活动限制
术后一周内避免提重物和剧烈运动，保证充足休息，两周后根据恢复情况逐步恢复正常活动。
术后一个月需复查超声，期间出现异常腹痛、持续发热或大量出血应立即就诊。
