低密度脂蛋白胆固醇高通常可以适量喝茶，绿茶、乌龙茶、普洱茶、菊花茶等茶饮可能有助于调节血脂。
1、绿茶
绿茶富含茶多酚，可能通过抑制肠道胆固醇吸收帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，建议选择无糖绿茶。
2、乌龙茶
乌龙茶中的部分发酵成分可能促进脂肪代谢，对轻度胆固醇升高有一定调节作用，避免空腹饮用。
3、普洱茶
普洱茶发酵产生的茶褐素可能影响胆固醇合成酶活性，适合餐后饮用，胃肠敏感者应减量。
4、菊花茶
菊花含黄酮类物质可能改善血管内皮功能，间接影响胆固醇代谢，体质虚寒者需控制饮用频率。
饮茶同时需配合低脂饮食和规律运动，若胆固醇持续偏高应遵医嘱服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药物。
