玫瑰菊花茶具有清热明目、疏肝解郁的功效，适合用眼过度或情绪紧张的人群饮用。
1. 清热降火
玫瑰菊花茶中的菊花含有黄酮类物质，能帮助清除体内自由基，缓解因上火引起的咽喉肿痛。
2. 缓解眼疲劳
菊花富含维生素A，能改善视网膜功能，配合玫瑰花的活血作用，可减轻长时间用眼导致的干涩不适。
3. 调节情绪
玫瑰花中的芳香成分能刺激嗅觉神经，促进多巴胺分泌，对轻度焦虑抑郁有辅助缓解作用。
4. 美容养颜
茶多酚与花青素的协同作用能抑制黑色素沉积，长期饮用可使皮肤保持光泽弹性。
建议选择无硫熏制的干燥花蕾，每次取玫瑰花3朵、菊花5朵，用80℃热水冲泡5分钟后饮用，经期女性和低血压患者应适量饮用。
