若乙肝病毒载量高，可以适量吃西蓝花、绿茶、深海鱼、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃恩替卡韦、替诺福韦、干扰素、甘草酸二铵等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含萝卜硫素，有助于增强肝脏解毒功能，适量食用可能辅助降低炎症反应。
2. 绿茶绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可能减轻肝细胞氧化损伤，建议每日饮用不超过3杯。
3. 深海鱼三文鱼等深海鱼含欧米伽3脂肪酸，可调节免疫反应，每周食用2-3次有助于肝脏健康。
4. 枸杞枸杞多糖可能提升免疫功能，泡水或煮粥食用需控制量，避免过量引起上火。
二、药物1. 恩替卡韦核苷类似物能有效抑制乙肝病毒复制，需严格遵医嘱长期服用，不可自行停药。
2. 替诺福韦强效抗病毒药物适用于高病毒载量患者，使用期间需定期监测肾功能。
3. 干扰素免疫调节剂通过激活机体抗病毒机制发挥作用，可能出现发热等不良反应。
4. 甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，常作为辅助用药，需与其他抗病毒药物联合使用。
乙肝患者应避免饮酒及高脂饮食，定期复查肝功能与病毒载量，运动以适度有氧运动为主。
