大便结肠可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。大便结肠通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道动力不足、肠梗阻等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，推荐食用燕麦、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量建议达到1500毫升以上。
2、增加运动适度运动能够刺激肠道蠕动，建议每天进行30分钟以上有氧运动，如快走、游泳等，避免久坐不动。
3、药物治疗可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻药物，这些药物能增加粪便含水量或刺激肠道蠕动。
4、手术治疗对于肠梗阻等严重情况可能需要手术干预，常见术式包括肠粘连松解术、肠切除吻合术等，需由专科医生评估后决定。
建议保持规律作息，养成定时排便习惯，若症状持续不缓解应及时就医检查，排除器质性病变可能。
