若出现感冒体虚情况，可以适量吃山药、红枣、鸡肉、蜂蜜等食物，也可以遵医嘱吃玉屏风颗粒、生脉饮、黄芪精口服液、复方阿胶浆等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 山药山药富含淀粉酶和黏液蛋白，有助于改善消化功能，增强免疫力，适合体虚感冒者食用。
2. 红枣红枣含有丰富的铁元素和维生素C，能够补气养血，缓解体虚症状。
3. 鸡肉鸡肉是优质蛋白来源，易于消化吸收，有助于恢复体力，适合感冒体虚者补充营养。
4. 蜂蜜蜂蜜具有润肺止咳作用，适量食用可缓解感冒引起的咽喉不适，但糖尿病患者慎用。
二、药物1. 玉屏风颗粒玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风组成，具有益气固表作用，适用于体虚易感冒者。
2. 生脉饮生脉饮含有人参、麦冬、五味子，能够益气养阴，改善气阴两虚导致的体虚症状。
3. 黄芪精口服液黄芪精口服液以黄芪为主要成分，具有补气升阳功效，适用于气虚型感冒体虚。
4. 复方阿胶浆复方阿胶浆含有阿胶、熟地黄等成分，能够补血滋阴，适合血虚型体虚感冒患者。
感冒体虚期间应注意休息，避免劳累，保持室内空气流通，饮食宜清淡易消化，避免生冷油腻食物，症状持续或加重应及时就医。
