三七粉一般建议在早餐后或午餐后服用，最佳饮用时间主要与胃肠吸收效率、药物相互作用、作息规律、个体耐受性等因素有关。
1、胃肠吸收
餐后胃肠血流增加，此时服用三七粉有助于提高有效成分的吸收率，减少空腹可能引起的胃部不适。
2、药物协同
避免与抗凝药物同服，如华法林、阿司匹林等，间隔2小时以上可降低出血风险。
3、生物节律
人体血压在早晨达到峰值，高血压患者晨起后服用可更好发挥其活血化瘀作用。
4、个体差异
初次服用者建议从少量开始，观察是否出现皮疹、头晕等不良反应后再调整剂量。
服用期间避免辛辣刺激饮食，慢性病患者需监测凝血功能，孕妇及经期女性禁用。
