流产后医生建议做提肛运动主要与促进盆底肌恢复、预防尿失禁、改善局部血液循环、减少盆腔器官脱垂风险等因素有关。
1、促进盆底肌恢复妊娠和分娩会导致盆底肌松弛，提肛运动可增强肌肉张力，加速产后恢复。建议每天重复进行收缩放松练习。
2、预防尿失禁盆底肌力量不足可能引发压力性尿失禁，规律提肛能改善控尿能力。出现漏尿症状需及时就医评估。
3、改善局部循环运动可促进盆腔血流，帮助消除术后淤血，降低感染风险。配合热敷效果更佳。
4、减少器官脱垂长期盆底肌无力可能引发子宫脱垂，早期锻炼有预防作用。若发现下腹坠胀感应尽早就诊。
术后应避免剧烈运动，循序渐进增加锻炼强度，同时保持会阴清洁，出现异常出血或疼痛需立即复诊。
