长期腹泻控制不住可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、排查病因等方式调理。长期腹泻通常由肠道菌群失衡、食物不耐受、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、高脂高纤维食物，选择低渣饮食如白粥、面条，减少肠道负担。家长需注意孩子饮食卫生，避免生冷食物。
2、补充益生菌双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂有助于恢复肠道微生态平衡。建议家长选择儿童专用益生菌，按医嘱补充。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，美沙拉嗪适用于炎症性肠病。须在医生指导下使用，避免自行服药。
4、排查病因可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常伴随腹痛、腹胀等症状。需进行肠镜、粪便检测等明确诊断。
保持充足水分摄入，记录每日排便情况，若症状持续超过两周或出现血便、发热需及时就医。
