孕吐严重可通过调整饮食、补充维生素、心理疏导、药物治疗等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少量多餐避免空腹，选择易消化食物如苏打饼干、馒头片，避免油腻辛辣食物刺激胃肠。家长需记录呕吐频率，准备柠檬片等缓解恶心。
2、补充维生素维生素B6有助于减轻孕吐反应，可与医生沟通使用复合维生素。家长需确保按时服用营养补充剂，同时监测尿酮体变化。
3、心理疏导焦虑情绪可能加重症状，建议通过音乐疗法、正念呼吸等方式放松。家长应陪伴参与产前课程，帮助建立积极妊娠认知。
4、药物治疗严重者可遵医嘱使用甲氧氯普胺、多潘立酮、昂丹司琼等止吐药。妊娠剧吐可能与绒毛膜促性腺激素异常升高有关，需警惕脱水及电解质紊乱。
保持卧室空气流通，晨起前可先食用干性食物，若出现体重下降超过5％或持续呕吐需立即就医。
