女性更年期常见症状包括潮热、月经紊乱、情绪波动、睡眠障碍、阴道干涩、骨质疏松、心悸和记忆力减退。这些症状与卵巢功能衰退导致雌激素水平下降有关。
潮热表现为面部和颈部突然发热出汗，可能伴随心慌。月经紊乱是更年期最早出现的症状，周期延长或缩短经量减少或增多均可能发生。情绪波动包括易怒焦虑抑郁等心理变化，与激素水平波动影响神经递质有关。睡眠障碍表现为入睡困难或早醒，与夜间潮热有关。阴道干涩由阴道黏膜萎缩导致，可能引起性交疼痛。骨质疏松因雌激素缺乏加速骨量流失，增加骨折风险。心悸可能由自主神经功能紊乱引起。记忆力减退与雌激素对脑神经保护作用减弱有关。
更年期女性应保持均衡饮食，适当补充钙和维生素D，坚持适度运动，必要时可在医生指导下进行激素替代治疗。
