颈椎病引起的头晕恶心可通过物理治疗、药物治疗、姿势调整、颈部锻炼等方式缓解。颈椎病可能由颈椎退行性变、椎动脉受压、颈部肌肉劳损、交感神经刺激等原因引起。
1、物理治疗：颈椎牵引可减轻椎间盘压力，热敷或红外线治疗有助于缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。
2、药物治疗：非甾体抗炎药如塞来昔布可减轻炎症，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松缓解肌肉痉挛，改善眩晕症状可选用倍他司汀。
3、姿势调整：避免长时间低头，使用符合人体工学的办公设备，睡眠时选择合适高度的枕头保持颈椎自然曲度。
4、颈部锻炼：进行颈部伸展运动如米字操，加强颈深屈肌训练，游泳等运动有助于增强颈部肌肉力量。
日常注意颈部保暖，避免突然转头动作，症状持续或加重时应及时就医进行专业评估和治疗。
