中年人恶心可能与胃肠功能紊乱、慢性胃炎、耳石症等因素有关。
胃肠功能紊乱多由饮食不规律或精神压力过大导致，常伴随腹胀、食欲下降等症状。日常需调整饮食结构，减少辛辣刺激食物摄入，保持规律作息。慢性胃炎与幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药相关，典型表现为上腹隐痛、反酸，需通过胃镜确诊后遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。耳石症属于内耳平衡器官病变，突发眩晕伴恶心呕吐是其特点，可通过手法复位治疗，严重时需服用甲磺酸倍他司汀片改善循环。
出现持续恶心建议及时就医排查病因，避免空腹饮酒或暴饮暴食，注意餐后适当活动帮助消化。
