怀孕一个多月心口灼热可能与激素变化、胃酸反流、饮食不当、妊娠期胃食管反流病等因素有关，可通过调整饮食、改变体位、药物干预等方式缓解。
1. 激素变化孕早期孕激素水平升高导致胃肠蠕动减慢，贲门括约肌松弛，胃酸易反流刺激食管。建议少食多餐，避免饭后立即平卧，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片缓解症状。
2. 胃酸反流子宫增大压迫胃部及饮食习惯改变可能诱发反酸。避免食用辛辣油腻食物，睡眠时垫高枕头，可遵医嘱短期服用硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜。
3. 饮食不当孕期味觉变化导致偏好酸辣食物可能刺激胃酸分泌。选择清淡易消化食物如燕麦粥、馒头，两餐间适量饮用无糖酸奶中和胃酸。
4. 妊娠期胃病可能与胃排空延迟、食管敏感性增加有关，常伴嗳气、上腹闷胀。需排除消化性溃疡等疾病，医生可能建议使用雷尼替丁胶囊控制胃酸。
日常穿着宽松衣物减少腹部压力，记录引发灼热的食物种类，若症状持续加重或出现呕血需及时产科就诊。
