肠易激综合症可通过饮食调整、心理干预、药物治疗、益生菌补充等方式治疗。肠易激综合症通常由胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群紊乱、精神心理因素等原因引起。
1、饮食调整减少产气食物如豆类、洋葱摄入，增加可溶性膳食纤维如燕麦。避免辛辣刺激及高脂饮食，采用低FODMAP饮食模式有助于缓解症状。
2、心理干预认知行为疗法可改善焦虑抑郁状态，正念减压训练能降低内脏敏感性。严重时可进行专业心理疏导，精神类药物需在医生指导下使用。
3、药物治疗解痉药如匹维溴铵可缓解腹痛，止泻药如洛哌丁胺控制腹泻。便秘型可选用促动力药莫沙必利，必要时使用利那洛肽调节肠道功能。
4、益生菌补充双歧杆菌、乳酸菌等特定菌株可改善肠道微生态。需持续补充4周以上，与抗生素间隔2小时服用，避免高温破坏活性。
保持规律作息与适度运动，记录饮食日记排查诱因，症状持续加重需进行肠镜等检查排除器质性疾病。
